Ma tha an t-acras ort agus ma tha droch theampall ort, is dòcha gu bheil thu a ’fulang leis an acras, agus is dòcha gur e an t-acras an cultair a bhios a’ leantainn gu cuaraidhean.

Na mhothaich thu a-riamh nach eil a bhith a ’coimhead air a h-uile dad tlachdmhor don t-sùil nuair a tha an t-acras ort?Tha coltas ann gun toir am faireachdainn seo buaidh air an obair agus na dàimhean agad.Mhothaich luchd-saidheans an t-iongantas seo agus thug iad "hanger" air.Nuair a thuiteas ìre siùcar fala ann am bodhaig an duine, tha e duilich dha daoine cuimseachadh, bidh an comas fèin-smachd a ’fàs bochd, agus tha am faireachdainn air a chuingealachadh.

Na mhothaich thu a-riamh nach eil a bhith a ’coimhead air a h-uile dad tlachdmhor don t-sùil nuair a tha an t-acras ort?Tha coltas ann gun toir am faireachdainn seo buaidh air an obair agus na dàimhean agad.Mhothaich luchd-saidheans an t-iongantas seo agus thug iad "hanger" air.Nuair a thuiteas ìre siùcar fala ann am bodhaig an duine, tha e duilich dha daoine cuimseachadh, bidh an comas fèin-smachd a ’fàs nas miosa, agus bidh an comas air faireachdainnean a chumail a’ fàs nas miosa.Aig an aon àm, fàsaidh am faireachdainn iriosal, agus bidh e nas fhasa a bhith feargach le feadhainn eile.Sheall sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh le Acadamaidh Saidheansan Ameireagaidh gur dòcha gur e an t-acras an cultair a tha a ’leantainn gu cuaraidhean.Mar sin, dè a th ’ann an acras?An ath rud, leig dhuinn sùil a thoirt air an eòlas co-cheangailte ri galar acras le Daily Toutiao.

Clàr-innse an artaigil seo:

1. Discovery: Bidh an t-acras a ’toirt buaidh air faireachdainnean pearsanta

2. Deuchainn: Tha acras agus fearg co-cheangailte ri faireachdainnean àicheil

3. Dèan sgrùdadh: Dh ’fhaodadh ocras agus fearg a bhith air an dearbhadh le ginean

4. Cùisean fìrinneach leis an acras

5. Na bi feargach agus na leòn an grùthan ro agus às deidh na bìdh, mar a bhith a ’gabhail puinnsean

6. Teaghlach fearg co-cheangailte

Ma tha an t-acras ort agus ma tha droch theampall ort, is dòcha gu bheil thu a ’fulang leis an acras, agus is dòcha gur e an t-acras an cultair a bhios a’ leantainn gu cuaraidhean.

Aig an àm nuair a bha am biadh mu dheireadh agus an ath bhiadh "uaine agus buidhe", an robh faireachdainnean neònach agad nach gabhadh a ràdh?A ’faireachdainn gu h-annasach iriosal, iriosal, agus àicheil?Ma tha am faireachdainn seo agad, is dòcha gu bheil thu air eòlas fhaighinn air faireachdainn "acras agus fearg."Tha e na chomhfhurtachd gu bheil uimhir de “foodies” air an t-saoghal, agus gu cinnteach chan e thu an aon neach le “acras”.A rèir aithisg air làrach-lìn Business Insider, tha luchd-saidheans o chionn ghoirid air tòiseachadh a ’toirt aire don bheachd àicheil“ neònach ”seo agus a’ feuchainn ri faighinn a-mach carson a nochd e.A rèir sgrùdadh sgiobaidhean eadar-dhealaichte, dh ’fhaodadh gum bi ar faireachdainn agus DNA ag adhbhrachadh" acras ".

Lorg

Bidh an t-acras a ’toirt buaidh air faireachdainnean pearsanta

Tha saidhgeòlaichean mar as trice a ’creidsinn gu bheil an t-acras agus na faireachdainnean air leth, agus gu bheil an t-acras agus suidheachaidhean corporra eile nam feumalachdan bunaiteach a thaobh eòlas-inntinn.Ach, tha barrachd is barrachd fianais saidheansail a ’sealltainn gum faod staid a’ chuirp buaidh a thoirt air ar faireachdainnean agus ar tuigse ann an dòighean iongantach.

Tha sgrùdaidhean roimhe air sealltainn gu bheil an t-acras a ’toirt buaidh air ar faireachdainnean. Is dòcha gu bheil seo air sgàth gu bheil e a’ gnìomhachadh mòran de shiostaman bodhaig co-cheangailte ri tòcail, leithid an siostam nearbhach autonomic (siostam nearbhach autonomic) agus hormonaichean.Nuair a bhios sinn a ’faireachdainn acrach, bidh an corp a’ leigeil a-mach mòran de hormonaichean, nam measg cortisol agus adrenaline, a tha mar as trice co-cheangailte ri cuideam.Mar sin, nuair a tha an t-acras oirnn, gu sònraichte nuair a tha an t-acras oirnn, bidh sinn a ’faireachdainn iomagaineach agus an-fhoiseil. Às deidh dhuinn a bhith“ air ar brosnachadh ”leis na h-hormonaichean sin, bidh sinn airson“ rudeigin a dhèanamh ”.

Tha ùidh mhòr aig luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Carolina a Tuath aig Chapel Hill ann an “fearg acrach”. Tha iad airson faighinn a-mach an urrainn dha na faireachdainnean a thig leis an acras faireachdainnean dhaoine atharrachadh mu na faireachdainnean aca agus an saoghal mun cuairt orra.Tha sealladh ann an eòlas-inntinn ris an canar "teòiridh co-ionannachd fiosrachadh tòcail" a ’creidsinn gum faod faireachdainnean buaidh a thoirt rè ùine air sealladh neach air an t-saoghal.A rèir an teòiridh seo, nuair a tha an t-acras oirnn, bidh sinn a ’coimhead air rudan nas àicheil.Nuair nach bi daoine a ’mothachadh na faireachdainnean aca, tha coltas ann gum bi iad air an stiùireadh le faireachdainnean àicheil mar sin.Tha seo a ’sealltainn, nuair nach bi daoine gu gnìomhach a’ toirt aire do na faireachdainnean a-staigh aca fhèin, ach a ’cur fòcas air an àrainneachd mun cuairt, faodaidh iad“ spreadhadh ”ma tha iad a’ faireachdainn mì-chofhurtail.

Ma tha an t-acras ort agus ma tha droch theampall ort, is dòcha gu bheil thu a ’fulang leis an acras, agus is dòcha gur e an t-acras an cultair a bhios a’ leantainn gu cuaraidhean.

deuchainn

Tha acras agus fearg co-cheangailte ri faireachdainnean àicheil

Rinn luchd-rannsachaidh deuchainnean gus faighinn a-mach a bheil daoine acrach nas dualtaiche a bhith “acrach agus feargach” nuair a thachras iad air suidheachaidhean àicheil nuair nach toir iad aire do na faireachdainnean aca.Thagh an luchd-rannsachaidh cuid de dh ’inbhich Ameireaganach mar chom-pàirtichean, a bhuineadh don“ bhuidheann riaraichte ”agus don“ bhuidheann acrach ”.Dh ’iarr an luchd-rannsachaidh air na com-pàirtichean sin coimhead air thuaiream air trì ìomhaighean: àicheil, deimhinneach agus neodrach.Nas fhaide air adhart, leig leotha sùil a thoirt air caractar Sìneach air thuaiream. Airson luchd-labhairt dùthchasach Beurla, tha caractaran Sìneach hieroglyphic cho duilich a thuigsinn mar leabhar nèamhaidh.

Dh ’fhaighnich an luchd-rannsachaidh dha na com-pàirtichean: A bheil an caractar Sìneach seo a’ riochdachadh tlachdmhor no mì-thlachdmhor?Sheall na toraidhean, nuair a chunnaic daoine acrach ìomhaighean àicheil, bha iad a ’creidsinn gu robh na caractaran Sìneach a chunnaic iad an ath rud a’ riochdachadh brìgh nas mì-thlachdmhor.Ach, chan eil mìneachadh neach acrach às deidh dha ìomhaigh adhartach no neodrach fhaicinn eadar-dhealaichte bho mhìneachadh neach a tha làn.

Tha seo a ’sealltainn nach eil“ bias acras ”aig daoine nuair a tha iad ann an suidheachadh adhartach no neodrach.Is ann dìreach nuair a bhios daoine an aghaidh brosnachaidhean no suidheachaidhean àicheil a dh ’fhaodas acras a bhith co-cheangailte ri faireachdainnean.

Tha an "Teòiridh Co-ionannachd Fiosrachadh Emotional" cuideachd a ’sealltainn, nuair a tha faireachdainnean dhaoine“ a ’maidseadh” ris an àrainneachd aca, tha iad nas dualtaiche na faireachdainnean aca a chleachdadh mar fhiosrachadh airson an saoghal mun cuairt orra a mhìneachadh.Is dòcha nach bi an t-acras ach co-cheangailte ri faireachdainnean àicheil, oir faodaidh an t-acras fhèin faireachdainnean mì-chofhurtail adhbhrachadh. Tha e furasta do dhaoine a ’choire a chuir air na faireachdainnean àicheil sin air na rudan àicheil mun cuairt orra an àite an stamagan falamh.

Ma tha an t-acras ort agus ma tha droch theampall ort, is dòcha gu bheil thu a ’fulang leis an acras, agus is dòcha gur e an t-acras an cultair a bhios a’ leantainn gu cuaraidhean.

Rannsaich

Faodar an t-acras a dhearbhadh le ginean

A bharrachd air “a’ choire ”air faireachdainnean, is dòcha gum bi an DNA againn cuideachd a’ dearbhadh am faigh sinn eòlas air faireachdainnean “acrach”.O chionn beagan latha, rinn a ’chompanaidh deuchainn DNA 23andMe sgrùdadh air còrr air 23 neach. Bha an susbaint sìmplidh, le dìreach aon cheist:“ Nuair a tha an t-acras ort, dè cho coltach ‘s a tha e a bhith feargach no iriosal?" Sheall na toraidhean sin thuirt barrachd air 10% de dhaoine gu robh iad a ’faireachdainn coltach, uaireannan eadhon a’ ruighinn ìre “acrach”.A bharrachd air an sin, tha boireannaich nas iriosal nuair a tha iad acrach, agus tha daoine fo aois 75 buailteach a bhith "acrach."

An uairsin rinn an luchd-rannsachaidh tar-choimeas eadar an toradh seo agus am fiosrachadh ginteil a chruinnich a ’chompanaidh anns an deuchainn DNA. Fhuair iad a-mach gu robh daoine a bha“ acrach ”san sgrùdadh“ air am maidseadh ”le mùthaidhean ginteil sònraichte. Tha e a’ sealltainn gu bheil seo aig cuid de dhaoine faireachdainn air sgàth an ginean fhèin.

Thuirt an luchd-rannsachaidh nach robh dùil aca ris an toradh seo. A rèir na bha dùil aca bho thùs, bu chòir an ceangal eadar ginean agus dàta sgrùdaidh a bhith stèidhichte air metabolism.Ann am faclan eile, mura h-urrainn do dhuine smachd a chumail air an ìre siùcar fala aige air sgàth adhbharan ginteil, an uairsin bheir siùcar fola ìosal buaidh air a shunnd.Ach, bha an dà chaochladh san sgrùdadh a ’toirt a-steach genes kinase 2 co-cheangailte ri vaccinia (kinase 2 co-cheangailte ri vaccinia) agus exoribonuclease 1 co-cheangailte ri pearsantachd neach agus galaran neuropsychiatric, leithid trom-inntinn agus sgitsophrenia. Thuirt an neach-saidheans "23 and Me" Jeanne Shelton gu bheil e coltach gu bheil na ginean a tha an sàs anns a ’ghluasad nas ceangailte ri ar giùlan agus ar pearsantachd.

Thuirt an luchd-rannsachaidh cuideachd nach urrainn dha na ginean againn ach “pàirt” de fhiosrachadh beatha fhoillseachadh, agus faodaidh factaran eile cuideachd a bhith ag adhbhrachadh coltas faireachdainnean “acrach”.A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris "Emotion", lorg sgrùdadh de chòrr air 200 oileanach colaiste gum faodadh coltas “fearg acrach” a bhith ann an conaltradh ri àrainneachd shònraichte neach, ge bith a bheil iad mothachail air na faireachdainnean agus an t-acras aca. tha tòrr ri dhèanamh ris.

Ma tha an t-acras ort agus ma tha droch theampall ort, is dòcha gu bheil thu a ’fulang leis an acras, agus is dòcha gur e an t-acras an cultair a bhios a’ leantainn gu cuaraidhean.

Cùis

Fìor chùis an acras

Bidh fear le iuchair ìosal a ’cuairteachadh a’ bhùird leis an stiùiriche

Tha Xu Ke, 28, ag obair mar neach-sgrùdaidh ann an roinn càileachd iomairt gnìomhachas armachd. Ann an sùilean a cho-obraichean, bha e a-riamh na dhuine le iuchair ìosal a bhios a ’gèilleadh ri rèiteachaidhean a’ cheannas.Mar as trice chan eil conaltradh Xu Ke leis an stiùiriche a ’gabhail a-steach ach dà fhacal: Ceart gu leòr.

Ach, bha Xu Ke, a bha na neach-amhairc, air a ’bhòrd a chumail aon uair leis a’ cheannard, agus thionndaidh an adhbhar gu robh an t-acras air.Thuirt co-obraiche Xu Ke Lao Thuirt e ri neach-aithris Chongqing Evening News gum bi iad mar as trice a ’cumail coinneamh geàrr-chunntais aig meadhan-latha, ach air sgàth na h-obrach sgrùdaidh an latha sin, chaidh a’ choinneamh geàrr a chuir air dòigh às deidh dhaibh a dhol far obair feasgar, agus lean e bho 17:19 gu XNUMX:XNUMX.Gu h-obann sheas Xu Ke suas, slap e am bòrd gu làidir, agus dh ’èigh e ris a’ cheannard: "A bheil e deiseil? Feumaidh a h-uile duine ithe. An urrainn dhomh bruidhinn mu dheidhinn a-màireach?!"

Cho luath ‘s a thàinig am facal seo a-mach, bha an oifis gu lèir sàmhach.Ach, bha an stiùiriche a tha mar as trice gu math seasamh an aghaidh Xu Ke a chaidh gu h-obann, ach cha do chuir e a-mach ach dà fhacal: thàinig a ’choinneamh gu crìch.

Bidh cunntasair socair a ’call a theampall

Bha Xiao Lan, 55-bliadhna, na neach-cunntais bho thùs, agus tha i a ’fuireach ann an Togalach 8-6, Pàillean Haojun, Sgìre Dadukou.Às deidh dhi a dhreuchd a leigeil dheth, chaidh i a dh'obair ann an companaidh caraid.Mar as trice bidh Xiao Lan socair agus socair, agus bidh i a ’bruidhinn gu socair.Ach aon latha bha an neach lìbhrigidh bìdh leth uair a thìde fadalach. Rinn an Xiao Lan socair bho thùs teine ​​mòr aig an neach lìbhrigidh bìdh, agus mu dheireadh ghairm sealbhadair an taigh-bìdh agus ghabh e a leisgeul.Thuirt nighean Xiao Lan ri neach-aithris Chongqing Evening News gu robh hypoglycemia a màthar gu math dona, agus chaidh i sìos agus chaidh a toirt dhan ospadal nuair a bha i òg.Nas fhaide air adhart, mhothaich a h-uile duine san teaghlach, fhad ‘s a bha an t-acras air Xiao Lan, dh’ fhàs i nearbhasach agus iriosal.

Tha mo chluasan neònach le mo leannan

Tha meas mòr aig Lin Can air a leannan Lingling, a dh ’obraich i cho cruaidh gus ruith às a dèidh. "Mar as trice bidh e a’ toirt a h-uile dad dhomh. Nuair a bhios cuaraidh ceart no ceàrr, bidh e an-còmhnaidh a ’lùbadh a chinn an toiseach. Cha robh dùil agam gum biodh e a’ trod rium oir bha an t-acras air, "thuirt Lingling.

O chionn ghoirid, chaidh dithis a choimhead air ceann-latha. Às deidh 12 meadhan-latha, thuirt Lingling nach robh an t-acras oirre idir agus gu robh i dìreach airson popcorn a cheannach airson film fhaicinn.Chuir seo dragh air Lin Can, a bha air a bhith còmhla ris airson madainn slàn.Mhìnich Lin Can a stamag agus chaidh e a-steach don taigh-dhealbh. Às deidh dha coimhead air an fhilm, dh ’fhàg e Lingling agus chaidh e dhachaigh leatha fhèin.Thuirt Lin Can: "Tha mi an-còmhnaidh a’ smaoineachadh gum bu chòir dha fir na nigheanan aca a leigeil a-steach, ach chan urrainn dhut cuideachadh ach leigeil leam ithe. Bha mi sgìth agus acrach às deidh dhomh a bhith a ’ceannach fad na maidne, agus choimhead mi cuid de fhilmichean. Tha mi dìreach a’ faireachdainn acrach agus feargach. "

Na bi feargach agus leòn an grùthan ro agus às deidh na bìdh, mar a bhith a ’gabhail puinnsean

Na bi feargach agus leòn an grùthan ro agus às deidh na bìdh, mar a bhith a ’gabhail puinnsean

Mar a tha an abairt ag ràdh, tha beatha neo-thaitneach, agus tha fearg agus trom-inntinn an-còmhnaidh do-sheachanta.Ach thug luchd-slàinte rabhadh, "Na bi ag ithe às deidh a bhith feargach, agus na bi feargach às deidh dhut ithe", a tha a ’ciallachadh" tha a bhith feargach ro agus às deidh ithe cron air slàinte. "Thuirt eòlaiche galair grùthan: “Na bi ag ithe nuair a tha thu feargach, agus na bi feargach nuair a bhios tu ag ithe. Thoir bòrd bìdh sona dhut fhèin, agus bidh corp fallain agad cuideachd."

A rèir eòlaichean, tha leigheas traidiseanta Sìneach den bheachd gu bheil fearg a ’goirteachadh an grùthan. Faodaidh cus fearg adhbhrachadh gu bheil grùthan qi a’ reubadh suas, aghaidh dhearg agus sùilean dearga, agus ann an cùisean cruaidh, a ’cur a-mach agus a’ faochadh.Bho shealladh leigheas an Iar, nuair a tha duine feargach, tha stuth ris an canar "catecholamine" dìomhair anns a ’bhodhaig, a bhios ag obair air an t-siostam nearbhach meadhanach gus siùcar fala a mheudachadh, lobhadh searbhagan geir a neartachadh, agus àrdachadh air na tocsainnean anns an fuil agus ceallan ae, mar sin a ’dèanamh milleadh air an grùthan.Is e an grùthan an gland cnàmhaidh as motha ann an siostam cnàmhaidh an duine. Bidh e a ’falachadh bile, a’ stòradh glycogen grùthan, a ’riaghladh metabolism pròtain, geir is siùcar, a bharrachd air hematopoiesis agus dòrtadh fala.A bharrachd air an sin, is e an grùthan cuideachd an organ detoxification as motha ann am bodhaig an duine. Feumaidh puinnseanan agus sgudal a thèid a thoirt a-mach anns a ’bhodhaig, puinnseanan agus cungaidhean a thèid ithe ithe a bhith air an glanadh leis an ae.Mar sin, dìreach às deidh a ’bhìdh às deidh a bhith feargach, no eadhon a’ fàs feargach fhad ‘s a tha e ag ithe, chan e a-mhàin gu bheil e cuideachail do chnàmhadh, ach cuideachd co-ionnan ri‘ puinnseanachadh ’.

Às deidh dhaibh a bhith feargach, bidh daoine buailteach a bhith a ’smaoineachadh clì is deas.Tha leigheas traidiseanta Sìneach a ’creidsinn gun toir“ smaoineachadh mu bhith a ’goirteachadh an spleen” comharraidhean gastrointestinal leithid belching, nausea, vomiting, distension bhoilg, agus a ’bhuineach.Tha leigheas an iar den bheachd gum faod fearg a bhith ag adhbhrachadh toileachas neoni co-fhaireachdainn, a bhios ag obair air a ’chridhe agus na soithichean fuil, a’ lughdachadh sruth fala anns an t-slighe gastrointestinal, a ’slaodadh sìos peristalsis, droch bhiadh, agus eadhon ulcers gastric ann an cùisean cruaidh.Mar sin, mhol Li Yuchun ge bith dè a thachras tu às deidh dhut ithe, na bi feargach, gus nach toir thu buaidh air cnàmhadh agus do fhuil a ghoirteachadh.

Ma tha an t-acras ort agus ma tha droch theampall ort, is dòcha gu bheil thu a ’fulang leis an acras, agus is dòcha gur e an t-acras an cultair a bhios a’ leantainn gu cuaraidhean.

Teaghlach fearg co-cheangailte

Rage rathaid

Bidh draibhearan chàraichean no carbadan motair a ’draibheadh ​​le fearg agus eadhon a’ giùlan ionnsaigheach.Faodaidh giùlan mar seo a bhith a ’toirt a-steach: gluasadan amh, cànan tàmailteach, agus a bhith a’ draibheadh ​​carbad a dh’aona ghnothach ann an dòigh neo-shàbhailte.Thòisich an argamaid seo anns na 80n agus thàinig e bho eòlas-inntinn Ameireagaidh.Chaidh an teirm rathaid a thoirt a-steach ann am Faclair Faclair ùr Oxford gus cunntas a thoirt air an fhearg a tha air adhbhrachadh le cuideam agus sàrachadh dràibheadh ​​ann an tagaichean trafaic.Sheall an sgrùdadh, am measg nan 900 dràibhear a chaidh a thaghadh air thuaiream bho na trì bailtean-mòra ann am Beijing, Shanghai agus Guangzhou, bha 35% a ’creidsinn gu robh rageadh rathaid orra.

Rage eadar-lìn

Ann an aois an eadar-lìn, tha e gu math furasta cogadh fhaclan a chruthachadh am measg netizens.Gu sònraichte is dòcha gum bi na daoine socair ann am beatha làitheil a ’cogadh air an eadar-lìn.Aig an àm seo, tha barrachd is barrachd dhaoine ainmeil a ’fulang le fearg eadar-lìn.Bidh eòlaichean a ’sgrùdadh gu bheil seo air sgàth gu bheil daoine fo ùmhlachd diofar chuingealachaidhean san fhìor shaoghal, agus gu tric bidh iad a’ feuchainn ri ìomhaigh de chùirt agus modhalachd a chumail suas.Ann an cyberpace brìgheil, faodaidh daoine bruidhinn gun urra, tha na geimhlean ann an da-rìribh air an toirt air falbh, agus bidh daoine a ’bruidhinn nas neo-fhiosrachail.

Fearg sgioba

Tha sgrùdadh saidhgeòlach air faighinn a-mach gu bheil daoine buailteach a bhith neo-thorrach nuair a tha iad a ’ciudha. Mar eisimpleir, tha iad a’ faireachdainn gum fuirich iad ro fhada agus gum fàs iad feargach leis an fheadhainn a bhios a ’leum sa chiudha.Gus fuasgladh fhaighinn air an trioblaid a tha ann an ciudha, tha daoine air a thighinn suas le iomadh dòigh, leithid a bhith a ’stàladh Tbh ri taobh an àrdaichear, no a’ cluich ceòl aig astar slaodach, agus mar sin air adhart.

上 一篇 :Mol dòigh mhath air faighinn cuidhteas mosgìotothan gun a bhith a’ cur dragh air mosgìotothan fad na h-oidhche
下 一篇 :Bidh luchd-dealasach seinn a ’dìon an guthan, a’ blàthachadh mus seinn iad agus a ’seinn notaichean nach eil cho àrd

发表 评论

Air ais chun mhullach